さぁちゅんです。
おはようございます～♪
今日の息子ももたろうのお弁当です。
鶏ささみ水菜ロール煮
かぼちゃの煮物
こんにゃく鰹煮
ゆかり御飯
ワンタン春雨スープ
今朝もいいお天気です。
暑くも寒くもなく、ちょうどいい過ごしやすい気候になりましたね。
昨日の夜は薄めの布団しか着ていなかったので、寒くて何度か目が覚めました。
でも、布団を出しに行くのがめんどくさくて、結局、朝までそのまま寝ていました（笑）
今日はそろそろ羽毛布団を出さないといけないなと思っています。
オトーサンが胸の痛みで10日間入院しました。
おかげさまで先日無事、退院いたしました。
ちょうど男性患者がたまたま少なかったようで、琵琶湖の見渡せる眺望抜群の4人部屋をほとんど一人で使わせていただいていました。
気兼ねせずに、ゆっくりすごせ、大変ありがたかったです。
それから、病院食がとってもおいしくなっていました。
6年前、ももたろうが骨折して入院したときに比べると、内容・味ともに、雲泥の差があっておどろきました。
配膳のワゴンが進化して、トレイの半分ずつ保温保冷ができるようになっていて、温かい物は温かく、冷たいものは冷たく、運ばれてきます。
食事時間も昔はめちゃくちゃ晩御飯が早かったような記憶があるのですが、朝8：00、昼12：00、晩18：00のごく普通の時間になっていました。
お味もとってもおいしくて、しかもカロリーコントロール食でもあるわけですから、今後の家での食事の参考にしようと、５日分だけですが、オトーサンにスマホで撮影してもらいました。
「減塩普通食 ご飯200g」と書いてありました。
朝は毎回こんなパターンなので以下省略。
お味噌汁＋酢の物+ご飯+海苔＋牛乳
バンバンジーです。
ご飯もつやつや。
鶏ミンチ入りのふくさ蒸しがおいしそうでした。
魚のムニエルと肉じゃが。
鶏の竜田揚げです。
揚げ物も食べたらいけないわけじゃないんですね。
鶏の照り焼き丼。
量をちゃんと考えたら、丼だってOKなんですね。
参考になりました。
わぁい、ハンバーグだ！
こういうメニューは、やはりうれしいですね。
ちょっと味見させてもらいましたが、ソースがおいしい、ふわふわの煮込みハンバーグでした。
魚の中華風あんかけ。
魚の照り焼き
」
鮭のホイル包み焼き。
煮物に海老って、見た目も豪華だし、いいだしが出ますね！
赤魚の塩焼き。
ナスの煮物がおいしそうだったので、私も家で作って食べました。
どうです～。
どれもおいしそうでしょう？
何を食べたらいけないというわけではなく、要は量とバランスなんですね。
楽しみを全部カットするのは、返って良くないそうなので、週末のランチの食べ歩きは、来週末あたりからボチボチ始めようと思っています。
これからは、いい食事と適度な運動で健康増進していきたいと思います。
さぁちゅんです。
おはようございます～♪
今日の息子ももたろうのお弁当です。
鶏の照り焼き
さといもの煮物
三度豆の胡麻和え
ゆかり御飯
ワンタン春雨スープ
夜のうちに降った雨もすっかり上がり、今朝もいいお天気です。
今日、オトーサンが退院することになりました。
しばらくの間は、通院しながら自宅療養となります。
食事療法も重要になってくるので、私の責任も重大です。
本を買い込んで、今から勉強します。（わぁ～大変だ！）
Author:さぁちゅん☆
さぁちゅんです～。
京都・滋賀を中心にランチの食べ歩きをしています。
京都のお散歩の画像、季節の話題もＵＰしています。
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